Was du mitnimmst
- deine eigenen Ziele kennenlernen
- die Komfortzone neu gestalten und mutig Veränderungen zulassen
- Vertrauen in deine Stärken finden
- deine Gedanken neu ordnen
- selbstbewusst und klar deinen Weg gehen
- dankbar für das Hier und Jetzt sein
Mentaltraining & Workshops in Liechtenstein
Manchmal braucht es nur den richtigen Impuls, um wieder klarer zu sehen. In meinen Workshops und im Mentaltraining lernst du Methoden, die du direkt in deinen Alltag mitnimmst – allein, in der Gruppe oder mit deinem Team.
Sei nicht perfekt, aber immer einzigartig.
Als diplomierte Mentaltrainerin arbeite ich mit Erwachsenen, Jugendlichen und Kindern.
Meine Workshop-Themen
Selbstbewusstsein stärken
Du möchtest sicherer auftreten, deine Meinung vertreten oder dich weniger von anderen verunsichern lassen? In diesem Workshop geht es darum, dein Selbstbewusstsein zu stärken, Selbstvertrauen zu stärken und dein Selbstwertgefühl zu stärken – Schritt für Schritt und mit praktischen Übungen wie der Spiegeltechnik.
Achtsamkeitstraining
Im Achtsamkeitstraining übst du, im Moment anzukommen, statt im Kopf von einem Gedanken zum nächsten zu springen. Einfache Atemtechniken helfen dir, auch in stressigen Situationen ruhig zu bleiben.
The Work (nach Byron Katie)
The Work ist eine Methode, belastende Gedanken mit vier einfachen Fragen zu überprüfen. Als The WORK Coach begleite ich dich dabei, Gedanken zu hinterfragen, die dich einengen – oft mit überraschend befreiender Wirkung. Optional: Ablauf oder Format ergänzen.
Ho'oponopono
Ho'oponopono ist eine hawaiianische Praxis der Versöhnung. Im Workshop kannst du das Ho'oponopono-Vergebungsritual erleben – für mehr inneren Frieden mit dir und anderen. Optional ergänzen, z. B. Verbindung mit den Vollmondritualen.
Resilienz Workshop
2–3 Sätze: Was lernen die Teilnehmenden? Für wen ist der Workshop gedacht?
Burnout-Prävention
2–3 Sätze: Inhalt und Zielgruppe, auch für Firmen geeignet?
Mobbingprävention Workshop
2–3 Sätze: für Schulen, Jugendliche, Eltern oder Firmen?
Auszeit Workshop
2–3 Sätze: Ablauf, Dauer; hier passen auch die Vollmondrituale gut hin.
Termine und Preise
- Workshop-NameDatum, Dauer, Gruppengrösse
- CHF Preis
- Workshop-NameDatum, Dauer, Gruppengrösse
- CHF Preis
- Mentaltraining im EinzelcoachingDauer
- CHF Preis
Lieber allein statt in der Gruppe?
Du wünschst dir ein persönliches Coaching für mehr Selbstbewusstsein? Im Einzeltermin arbeiten wir ganz an deinem Thema, in deinem Tempo.
Coaching-Termin buchenWorkshop für dein Team?
Resilienz, Burnout-Prävention oder ein Teambuilding Workshop – ich gestalte Workshops auch für Firmen.